Przestawiamy zegarki o godzinę do przodu

Dziś w nocy zmieniamy czas. W ostatni weekend marca przechodzimy z czasu zimowego na letni i przesuwamy wskazówki zegara o godzinę do przodu co oznacza, że będziemy spać krócej.
Zegary przestawiamy z godziny 2:00 na 3:00.

Taka zmiana powoduje rozregulowanie organizmu. Aby przyzwyczaił się do zmiany czasu, potrzeba ok. tygodnia.

Małgorzata Maj

}