Dziś w nocy zmieniamy czas. W ten weekend przechodzimy z czasu zimowego na letni. Przesuwamy wskazówki zegara o godzinę do przodu z godziny 2.00 na 3.00. Zmiana czasu oznacza, że będziemy spać krócej, ale za to dzień będzie trwać dłużej.
Zmiana czasu powoduje rozregulowanie organizmu. Aby przyzwyczaił się się do zmiany czasu potrzeba ok. tygodnia.
W Polsce zmiany czasu wprowadzone zostały na stałe w 1983 roku, wcześniej kilkakrotnie je wprowadzano i odwoływano. Czas z zimowego na letni zmieniany jest w blisko 70 krajach na całym świecie. W Europie tylko Islandia, Rosja i Białoruś nie zmieniają czasu.
Małgorzata Petecka
Facebook
RSS